NaInzulinu.com

Prehrana

Pizza od bademovog brašna s pestom od bosiljka i pistacija

Uvod Rajčica i bosiljak poznata su mediteranska kombinacija koja donosi bogatstvo okusa. Kako bi pizzu oplemenili mediteranskim notama, naša preporuka su cherry rajčice i pesto od bosiljka i pistacija....
Pročitajte više

Prvi blagdani nakon dijagnoze – kako ih preživjeti?

S obzirom na to da nam je blagdanska sezona iza ugla, mogli biste osjetiti mješavinu uzbuđenja i preopterećenosti ako vam je ovo prva blagdanska sezona nakon postavljanja dijagnoze. Vjerojatno...
Pročitajte više

Kako mi je alfa-lipoična kiselina smanjila probleme s nogama

Iako dijabetes imam preko 30 godina, ozbiljnih problema nasreću nemam. Oči su dobro, "smrznuto rame" je prošlo, no nedavno sam počeo osjećati blage trnce u nogama. Kao da me...
Pročitajte više

Alfa-lipoična kiselina, dijabetes i problemi s pamćenjem 

Kronične komplikacije dijabetesa najčešće se spominju u kontekstu fizičkih manifestacija. U prvom redu to su sljepoća, problemi s bubrezima, živcima, kardiovaskularne bolesti i druge „fizičke“ komplikacije. Sjetimo se samo...
Pročitajte više

9 hormona koji uzrokuju debljanje i kako ih uravnotežiti

Gubitak težine je borba s kojom se mnogi od nas mogu povezati. Svi smo pokušali na različite načine smršavjeti, od svih novih hirova u prehrani do neobičnih rutina vježbanja....
Pročitajte više

LCHF ( „KETO“, „bez UH“) ISHRANA I INZULINSKA REZISTENCIJA?

(Inzulinska rezistencija je tema o kojoj se premalo priča, a njezino smanjenje je iznimno važno za uspješan život s dijabetesom. Stoga posvetite malo vremena ovom tekstu od naše autorice...
Pročitajte više

Koju vrstu magnezija uzimati kao suplement?

Mnogi dijabetičari suplementiraju magnezijum. Nekima je to savetovao lekar, neki su pročitali na nekoj FB grupi, neki su čuli da je „dobro“ da ga piju jer imaju grčeve u...
Pročitajte više

O riži, dijabetesu i šećeru u krvi

Ako pogledate pakiranje riže koju kupuje većina, vidjet ćete da 100 grama sirove bijele riže sadrži čak 76.5 g ugljikohidrata. To je više nego što ima najfinija Milka s...
Pročitajte više

Što je low carb prehrana i ima li ulogu u terapiji dijabetesa? - 2. dio

Low carb i dijabetes tip 2 Ideja značajnije restrikcije ugljikohidrata u terapiji dijabetesa tip 2 nije bez kontroverzi i oprečnih mišljenja, no sve više znanstvenih studija govore o učinkovitosti...
Pročitajte više

Što je low carb prehrana i ima li ulogu u terapiji dijabetesa? - 1. dio

Dijabetes se već dugi niz godina smatra bolešću poremećaja u metabolizmu ugljikohidrata pa i ne čudi da prehrana s niskim unosom ugljikohidrata odnosno popularno low carb prehrana ima, u...
Pročitajte više

Prehrana djeteta s dijabetesom - 1. dio

Često imam osjećaj da se u životu sve nekako posloži, s razlogom, kao da je tako trebalo biti. Pa tako razmišljam kako sam imala sreću prvo dobiti dijabetes, zatim...
Pročitajte više

Postoji dobar kruh za dijabetičare – originalni Proteinski večernji kruh!

Danas već i ptice na grani znaju da mnogi integralni kruhovi u sebi imaju crne boje koja bi nas trebala uvjeriti da su „integralni“, a ustvari od takvog kruha...
Pročitajte više

Rad u voćnjaku i zdrava hrana iz vrta

Teško je bilo okrenuti glavu od roštilja, torte, čaše vina ili pive na rođendanskoj «fešti», ali svaki izuzetak senzor je registrirao i zapamtio. Kako sam mogao zaboraviti! Prijekor je to kojeg sam...
Pročitajte više

Nova, "prava" čokolada za dijabetičare, bez šećera i uobičajenih zamjena za šećer

Na policama domaćih trgovina danas se može naći više vrsta “čokolada za dijabetičare”. No takva oznaka, pa niti ona “bez šećera” nije uvijek dovoljna da bismo bezbrižno i bez...
Pročitajte više

Prehrana djeteta s dijabetesom - 2. dio

Ukoliko niste, krenite s prvim dijelom: Prehrana djeteta s dijabetesom - 1. dio A evo i nastavka: Kako pristupiti djetetu i olakšati suradnju? Kad god je to izvedivo, dijete...
Pročitajte više

Keto kroasani

Sjajni su točno tako kako izgledaju! Ako vam se svidjelo “tijesto” od Zlatnih loptica i Ružica onda će vam se i ovo poprilično svidjeti. Osnovnoj smjesi mozzarelle i ABC sira doda...
Pročitajte više

Konačno povoljna dextroza za dijabetičare u Hrvatskoj!

Ako ste tražili jeftine dekstrozne bombone za hipoglikemiju, najvjerojatnije ste završili u Mulleru ili DM-u. Problem je u tome što su oni loše pakirani za krizne situacije, a jedni...
Pročitajte više

Sirova torta od borovnice

Orasi, kakao, orašćići i borovnice u slasnoj kombinaciji! Uvijek sam sa posebnim zanimanjem vani isprobavala sirove torte no često su bile teške, iako vrlo ukusne, čak i preslatke za...
Pročitajte više

Ishrana s manje ugljikohidrata sprječava komplikacije

Saznajte što točno podrazumijeva ovaj režim i koje vam sve zdravstvene pogodnosti može donijeti smanjivanje unosa ugljikohidrata. Zasigurno ste već čuli za ishranu sa smanjenim sadržajem ugljikohidrata, no znate...
Pročitajte više

Generalne preporuke za osobe sa šećernom bolešću

ODGOVORNOST Redovito posjetite i slušajte upute svog liječnika. Koristite digitalnu i mobilnu tehnologiju za kontakt sa svojim liječnikom ukoliko niste u mogućnosti ići u dom zdravlja. MJERENJE GLUKOZE U...
Pročitajte više

Velike promjene u prehrambenim smjernicama - na mala vrata?

Većina onih koji su imalo uspješno isprobali prehranu sa malo ugljikohidrata (low-carb) ljuti su na struku koja službeno zagovara preko 60% ugljikohidrata u prehrani onih koji sa metabolizmom ugljikohidrata...
Pročitajte više

Lješnjak torta

Lješnjak torta - Nešto kao Esterhazy torta Nakon što me oduševila Reform torta u LCHF izvedbi, odlučila sam potražiti neku verziju sa lješnjacima. Svi linkovi su vodili na Esterhazy...
Pročitajte više

Smiju li dijabetičari piti mlijeko?

Naslov možda nije najprimjereniji, jer ne postoji ništa što osobe s dijabetesom eksplicitno smiju ili ne smiju piti. Ipak, postoje namirnice nakon kojih je jako teško regulirati šećer u...
Pročitajte više

Čoko tiki kocke

Kolač od tikvica i čokolade! Zvuči nespojivo? Tikvice u kolaču? Znate li ono da kad jednom kažete za nešto NIKADA cijeli svemir se uroti protiv vas da taj NIKADA...
Pročitajte više

Još jedan puding za dijabetičare: kokos-badem!

Ogroman interes je izazvao prošli članak Novi pudinzi od vanilije i čokolade za osobe s dijabetesom, stoga evo i najboljeg mogućeg nastavka 😊. Kao i prošli puta – pričat...
Pročitajte više

Doktor s dijabetesom: Kako ostvariti dobru samokontrolu?

Prošao sam kroz većinu terapija (samoinicijativno većinom) poput Humalog/Homorap i Insulatard/Actrapid na početku, inzulinska pumpa (9 godina), od dugodjelujućih Semglee, Lantus, Tresiba, Toujeo, Levemir, Abasaglar, od brzodjelujućih Fiasp, Novorapid,...
Pročitajte više

Probali smo tortu bez šećera u centru Zagreba!

Vjerojatno ste već naučili da, kada negdje piše „bez šećera“, to zapravo znači „bez dodanog šećera“, a to pak znači da šećera ima, ali onog prirodnog. Stoga vrijedi ona...
Pročitajte više

COVID-19: ŠEST SAVJETA ZA LOW CARB

S obzirom na svjetsku pandemiju virusa COVID-19 i dijelova zemlje koji zabranjuju putovanja i u karanteni su, pomaže biti spreman na sve što dani ispred nas mogu donijeti. Neki...
Pročitajte više

Kako postići normalan nivo šećera u krvi kod sportiste tinejdžera sa dijabetesom tip 1

Zdravo, ja sam Dejvid! Tip 1 dijabetes mi je dijagnostikovan pre skoro 7 godina, kada sam imao 9 godina. Dijagnostikovan mi je dijabetes slično mnogoj drugoj deci- bio sam...
Pročitajte više

Upoznajte slastičara s dijabetesom i to vrlo uspješnog!

Mladi 21-godišnji dijabetičar Darko Sušenka po struci je slastičar! Dijabetes je dobio u 9. godini života. Sjeća se da na početku nije bilo nimalo lako... Mnogi su se čudili...
Pročitajte više

Novi pudinzi od vanilije i čokolade za osobe s dijabetesom!

Ako vam je puna kapa svakojakih proizvoda „bez šećera“ nakon kojih vam je šećer u krvi viši od ega nekih naših liječnika, ovo je tekst za vas. 🙂 Ako...
Pročitajte više

46 godina živim s dijabetesom – više nemam komplikacije

Iskustva osoba koje dugo žive s dijabetesom tip 1 mnogima su dragocjena i kao inspiracija i kao pouka. Osobe koje desetljećima žive s ovom bolešću, svjedoci su promjena koje...
Pročitajte više

Održano predavanje o low-carbu dijabetolozima!

Zagrebačko dijabetičko društvo, portali naInzulinu.com i typeoneprincess.com već niz godina šire herezu zvanu low-carb. Riječ je o prehrani zahvaljujući kojoj je moguće imati vrlo malu potrebu za inzulinom, imati...
Pročitajte više

Pravo pitanje i pravi odgovor - potraga za dobrim životom

U prethodnom članku osvrnula sam se na epidemiologiju dijabetesa tip 1, posebice na pitanje s nažalost nesretnim odgovorom: „Koliko smo uspješni u regulaciji šećerne bolesti?“. U ovom članku fokus...
Pročitajte više

Koliko su osobe s dijabetesom tipa 1 uspješne u regulaciji šećerne bolesti?

Od samog početka, prvih dana nakon dijagnoze, suočeni smo s neoporecivim činjenicama: dijabetes tipa 1 kronična je autoimuna bolest koja povećava rizik za razvoj kardiovaskularnih komplikacija, kroničnog bubrežnog zatajenja...
Pročitajte više

Pozivamo vas na fantastična predavanja – Put do dobre kontrole!

Prošlo ljeto organizirali smo Sportski dan i roštilj na Jarunu – bili ste oduševljeni. Nedavno je organizirana tehnološka panel diskusija – rekli ste „Hoćemo još!“. Nema problema, ponovno organiziramo...
Pročitajte više

LCHF − 3 godine poslije...

Pune tri godine sam na prehrani sa smanjenim udjelom ugljikohidrata, a nešto većim unosom masnoća. Većim nego što to trenutno preporuča liječnička struka koja skrbi o osobama s dijabetesom......
Pročitajte više

Postoji Nutella za dijabetičare i još je i fina!

Već neko vrijeme postoje online svjedočanstva o komercijalnom namazu s lješnjacima koji je ne samo fin, nego ima i malo ugljikohidrata. Koliko ima istine u tome odlučili smo sami...
Pročitajte više

Prolazne nuspojave prelaska na prehranu s malo ugljikohidrata!

Jedna od opcija u izboru optimalnog načina ishrane za osobu sa dijabetesom je i ishrana sa malo ugljenih hidrata (eng. Low carb). Ishrana sa malo ugljenih hidrata se deli...
Pročitajte više

NovoRapid, Tresiba i Libre – moj put do izvrsne regulacije!

Nakon 12 godina šećerne bolesti, brojnih drugih bolesti i komplikacija, studija nutricionizma, tri godine odlaženja na masaže te godinu i pol korištenja FreeStyle Libre senzora, napokon sam sigurna da...
Pročitajte više
1 2
Dobrodošli na blogerski portal namijenjen osobama s dijabetesom. Svaki portal je kvalitetan koliko njegovi autori i tekstovi. Stoga vas pozivam da odvojite malo vremena i upoznate se s autorima, temama i člancima. Istovremeno od srca pozivamo da nam se sa tekstovima jave sve pozitivne osobe veselog duha, koje žele ostaviti traga 🙂
Autore potražite pri vrhu stranice, u rubrici “Autori”
1 2
NaInzulinu.com FB stranicaNaInzulinu.com YT kanal
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram