NaInzulinu.com

Prehrana

7 načina za smanjenje skokova šećera u krvi nakon obroka

Mnogi ljudi s dijabetesom – čak i oni koji koriste najnoviju tehnologiju – bore se s visokim razinama šećera u krvi nakon obroka. Razgovarali smo sa stručnjacima kako bismo...
Pročitajte više

Zašto treba jesti i „loše“ voće?

Znamo da je voće općenito vrlo zdravo jer sadrži brojne vitamine, minerale, antioksidanse i vlakna, što je izvrsno za svaki ljudski organizam. Također, ako išta znate o svom dijabetesu,...
Pročitajte više

5 savjeta za prestanak s prejedanjem tijekom niskih šećera

Upozorenje o osjetljivoj temi: neke ljude prejedanje tijekom niske razine šećera može dovesti do drugih prehrambenih poremećaja, uključujući bulimiju, nezdravo ograničavanje potrebnih kalorija i izostavljanje inzulina. Ako se na...
Pročitajte više

EnteroSatys: pomoć kod mršavljenja i dijabetesa tip 1

EnteroSatys je dodatak prehrani koji je u posljednje vrijeme privukao pažnju zbog potencijalne učinkovitosti kod mršavljenja i pri upravljanju tip 1 dijabetesom. Ključni sastojak ovog preparata je bakterija Hafnia...
Pročitajte više

Inzulinsku rezistenciju imaju svi s dijabetesom tip 2

Dijabetes tip 2 uzrokuje brojne zdravstvene komplikacije. A svi koji obole od dijabetesa tip 2, više godina prije oboljenja, imaju metaboličko stanje koje se zove – inzulinska rezistencija. Što...
Pročitajte više

Dolaze smokve – zašto ih izbjegavati?

U ovo doba dozrijevaju smokve, ponekad se čini da ih posvuda ima, i nesumnjivo su jako fine. Bogate su vlaknima dobrim za probavu, imaju visok sadržaj antioksidansa te vitamina...
Pročitajte više

Pripreme i savjeti za ljeto :)

Neovisno o tome imamo li kroničnu bolest ili ne, neovisno o tipu dijabetesa s kojim živimo, neovisno o tome kojeg smo spola ili u kojoj životnoj dobi, adekvatne pripreme...
Pročitajte više

Kako procijeniti svoje metaboličko zdravlje kod kuće

Tjelesna temperatura i puls kritični su pokazatelji metaboličkog zdravlja, odražavaju sposobnost vašeg tijela za proizvodnju energije i cjelokupnu funkcionalnost Niska tjelesna temperatura i puls ukazuju na to da ste...
Pročitajte više

Pizza od bademovog brašna s pestom od bosiljka i pistacija

Uvod Rajčica i bosiljak poznata su mediteranska kombinacija koja donosi bogatstvo okusa. Kako bi pizzu oplemenili mediteranskim notama, naša preporuka su cherry rajčice i pesto od bosiljka i pistacija....
Pročitajte više

Prvi blagdani nakon dijagnoze – kako ih preživjeti?

S obzirom na to da nam je blagdanska sezona iza ugla, mogli biste osjetiti mješavinu uzbuđenja i preopterećenosti ako vam je ovo prva blagdanska sezona nakon postavljanja dijagnoze. Vjerojatno...
Pročitajte više

Kako mi je alfa-lipoična kiselina smanjila probleme s nogama

Iako dijabetes imam preko 30 godina, ozbiljnih problema nasreću nemam. Oči su dobro, "smrznuto rame" je prošlo, no nedavno sam počeo osjećati blage trnce u nogama. Kao da me...
Pročitajte više

Alfa-lipoična kiselina, dijabetes i problemi s pamćenjem 

Kronične komplikacije dijabetesa najčešće se spominju u kontekstu fizičkih manifestacija. U prvom redu to su sljepoća, problemi s bubrezima, živcima, kardiovaskularne bolesti i druge „fizičke“ komplikacije. Sjetimo se samo...
Pročitajte više

9 hormona koji uzrokuju debljanje i kako ih uravnotežiti

Gubitak težine je borba s kojom se mnogi od nas mogu povezati. Svi smo pokušali na različite načine smršavjeti, od svih novih hirova u prehrani do neobičnih rutina vježbanja....
Pročitajte više

LCHF ( „KETO“, „bez UH“) ISHRANA I INZULINSKA REZISTENCIJA?

(Inzulinska rezistencija je tema o kojoj se premalo priča, a njezino smanjenje je iznimno važno za uspješan život s dijabetesom. Stoga posvetite malo vremena ovom tekstu od naše autorice...
Pročitajte više

Koju vrstu magnezija uzimati kao suplement?

Mnogi dijabetičari suplementiraju magnezijum. Nekima je to savetovao lekar, neki su pročitali na nekoj FB grupi, neki su čuli da je „dobro“ da ga piju jer imaju grčeve u...
Pročitajte više

O riži, dijabetesu i šećeru u krvi

Ako pogledate pakiranje riže koju kupuje većina, vidjet ćete da 100 grama sirove bijele riže sadrži čak 76.5 g ugljikohidrata. To je više nego što ima najfinija Milka s...
Pročitajte više

Što je low carb prehrana i ima li ulogu u terapiji dijabetesa? - 2. dio

Low carb i dijabetes tip 2 Ideja značajnije restrikcije ugljikohidrata u terapiji dijabetesa tip 2 nije bez kontroverzi i oprečnih mišljenja, no sve više znanstvenih studija govore o učinkovitosti...
Pročitajte više

Što je low carb prehrana i ima li ulogu u terapiji dijabetesa? - 1. dio

Dijabetes se već dugi niz godina smatra bolešću poremećaja u metabolizmu ugljikohidrata pa i ne čudi da prehrana s niskim unosom ugljikohidrata odnosno popularno low carb prehrana ima, u...
Pročitajte više

Prehrana djeteta s dijabetesom - 1. dio

Često imam osjećaj da se u životu sve nekako posloži, s razlogom, kao da je tako trebalo biti. Pa tako razmišljam kako sam imala sreću prvo dobiti dijabetes, zatim...
Pročitajte više

Postoji dobar kruh za dijabetičare – originalni Proteinski večernji kruh!

Danas već i ptice na grani znaju da mnogi integralni kruhovi u sebi imaju crne boje koja bi nas trebala uvjeriti da su „integralni“, a ustvari od takvog kruha...
Pročitajte više

Rad u voćnjaku i zdrava hrana iz vrta

Teško je bilo okrenuti glavu od roštilja, torte, čaše vina ili pive na rođendanskoj «fešti», ali svaki izuzetak senzor je registrirao i zapamtio. Kako sam mogao zaboraviti! Prijekor je to kojeg sam...
Pročitajte više

Nova, "prava" čokolada za dijabetičare, bez šećera i uobičajenih zamjena za šećer

Na policama domaćih trgovina danas se može naći više vrsta “čokolada za dijabetičare”. No takva oznaka, pa niti ona “bez šećera” nije uvijek dovoljna da bismo bezbrižno i bez...
Pročitajte više

Prehrana djeteta s dijabetesom - 2. dio

Ukoliko niste, krenite s prvim dijelom: Prehrana djeteta s dijabetesom - 1. dio A evo i nastavka: Kako pristupiti djetetu i olakšati suradnju? Kad god je to izvedivo, dijete...
Pročitajte više

Keto kroasani

Sjajni su točno tako kako izgledaju! Ako vam se svidjelo “tijesto” od Zlatnih loptica i Ružica onda će vam se i ovo poprilično svidjeti. Osnovnoj smjesi mozzarelle i ABC sira doda...
Pročitajte više

Konačno povoljna dextroza za dijabetičare u Hrvatskoj!

Ako ste tražili jeftine dekstrozne bombone za hipoglikemiju, najvjerojatnije ste završili u Mulleru ili DM-u. Problem je u tome što su oni loše pakirani za krizne situacije, a jedni...
Pročitajte više

Sirova torta od borovnice

Orasi, kakao, orašćići i borovnice u slasnoj kombinaciji! Uvijek sam sa posebnim zanimanjem vani isprobavala sirove torte no često su bile teške, iako vrlo ukusne, čak i preslatke za...
Pročitajte više

Ishrana s manje ugljikohidrata sprječava komplikacije

Saznajte što točno podrazumijeva ovaj režim i koje vam sve zdravstvene pogodnosti može donijeti smanjivanje unosa ugljikohidrata. Zasigurno ste već čuli za ishranu sa smanjenim sadržajem ugljikohidrata, no znate...
Pročitajte više

Generalne preporuke za osobe sa šećernom bolešću

ODGOVORNOST Redovito posjetite i slušajte upute svog liječnika. Koristite digitalnu i mobilnu tehnologiju za kontakt sa svojim liječnikom ukoliko niste u mogućnosti ići u dom zdravlja. MJERENJE GLUKOZE U...
Pročitajte više

Velike promjene u prehrambenim smjernicama - na mala vrata?

Većina onih koji su imalo uspješno isprobali prehranu sa malo ugljikohidrata (low-carb) ljuti su na struku koja službeno zagovara preko 60% ugljikohidrata u prehrani onih koji sa metabolizmom ugljikohidrata...
Pročitajte više

Lješnjak torta

Lješnjak torta - Nešto kao Esterhazy torta Nakon što me oduševila Reform torta u LCHF izvedbi, odlučila sam potražiti neku verziju sa lješnjacima. Svi linkovi su vodili na Esterhazy...
Pročitajte više

Smiju li dijabetičari piti mlijeko?

Naslov možda nije najprimjereniji, jer ne postoji ništa što osobe s dijabetesom eksplicitno smiju ili ne smiju piti. Ipak, postoje namirnice nakon kojih je jako teško regulirati šećer u...
Pročitajte više

Čoko tiki kocke

Kolač od tikvica i čokolade! Zvuči nespojivo? Tikvice u kolaču? Znate li ono da kad jednom kažete za nešto NIKADA cijeli svemir se uroti protiv vas da taj NIKADA...
Pročitajte više

Još jedan puding za dijabetičare: kokos-badem!

Ogroman interes je izazvao prošli članak Novi pudinzi od vanilije i čokolade za osobe s dijabetesom, stoga evo i najboljeg mogućeg nastavka 😊. Kao i prošli puta – pričat...
Pročitajte više

Doktor s dijabetesom: Kako ostvariti dobru samokontrolu?

Prošao sam kroz većinu terapija (samoinicijativno većinom) poput Humalog/Homorap i Insulatard/Actrapid na početku, inzulinska pumpa (9 godina), od dugodjelujućih Semglee, Lantus, Tresiba, Toujeo, Levemir, Abasaglar, od brzodjelujućih Fiasp, Novorapid,...
Pročitajte više

Probali smo tortu bez šećera u centru Zagreba!

Vjerojatno ste već naučili da, kada negdje piše „bez šećera“, to zapravo znači „bez dodanog šećera“, a to pak znači da šećera ima, ali onog prirodnog. Stoga vrijedi ona...
Pročitajte više

COVID-19: ŠEST SAVJETA ZA LOW CARB

S obzirom na svjetsku pandemiju virusa COVID-19 i dijelova zemlje koji zabranjuju putovanja i u karanteni su, pomaže biti spreman na sve što dani ispred nas mogu donijeti. Neki...
Pročitajte više

Kako postići normalan nivo šećera u krvi kod sportiste tinejdžera sa dijabetesom tip 1

Zdravo, ja sam Dejvid! Tip 1 dijabetes mi je dijagnostikovan pre skoro 7 godina, kada sam imao 9 godina. Dijagnostikovan mi je dijabetes slično mnogoj drugoj deci- bio sam...
Pročitajte više

Upoznajte slastičara s dijabetesom i to vrlo uspješnog!

Mladi 21-godišnji dijabetičar Darko Sušenka po struci je slastičar! Dijabetes je dobio u 9. godini života. Sjeća se da na početku nije bilo nimalo lako... Mnogi su se čudili...
Pročitajte više

Novi pudinzi od vanilije i čokolade za osobe s dijabetesom!

Ako vam je puna kapa svakojakih proizvoda „bez šećera“ nakon kojih vam je šećer u krvi viši od ega nekih naših liječnika, ovo je tekst za vas. 🙂 Ako...
Pročitajte više

46 godina živim s dijabetesom – više nemam komplikacije

Iskustva osoba koje dugo žive s dijabetesom tip 1 mnogima su dragocjena i kao inspiracija i kao pouka. Osobe koje desetljećima žive s ovom bolešću, svjedoci su promjena koje...
Pročitajte više
1 2
Dobrodošli na blogerski portal namijenjen osobama s dijabetesom. Svaki portal je kvalitetan koliko njegovi autori i tekstovi. Stoga vas pozivam da odvojite malo vremena i upoznate se s autorima, temama i člancima. Istovremeno od srca pozivamo da nam se sa tekstovima jave sve pozitivne osobe veselog duha, koje žele ostaviti traga 🙂
Autore potražite pri vrhu stranice, u rubrici “Autori”
1 2 3
1 2
NaInzulinu.com FB stranicaNaInzulinu.com YT kanal
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram